おはようございます!Mac-BCL777です。
今朝も04:00に起きまして、76.5MHz FM CoCoLoを聴きながら、絶賛作業中でございます。
WTC

昨日の受信状態


昨日はハイバンドの16mbが全然聞こえませんでした。そのほかのバンドも特に良くはなかったです。珍しくMashhal Radioが12130kHzの方で聞こえていました。日によって周波数によって聞こえ方が違うのは、短波ならではですね。今日は16mbが聞こえて欲しいです。

CokeOnでの先週の歩数


先週のCokeOnで歩いた歩数ですが、一応、一日10,000歩を目標に歩いています。ということは一週間で70,000歩ですが、81,018歩でした。10,000歩って、私の場合ほぼ7km歩いたことになります。会社にいる間の移動とかはカウントしていませんので、まあまあがんばっている方です。時間に直すと約1時間30分です。歩くのが辛いというよりは、歩く時間を捻出する方が大変ですね。まあ、無理せず10,000歩歩かなければいけないと思うのではなく、今日は〜歩歩けた、がんばったなあと思うようにしたいと思います。

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