おはようございます!Mac-BCL777です。
今朝も03:00に起きまして、ラジオ大阪を聴きながら、絶賛作業中でございます。

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昨日は、良くジョギング&ウォーキングしました。久しぶりの4万歩越えです。ちょっと調子に乗りすぎですね。今日は程々にしておきます。普段は2時間のジョギングで22,000歩ぐらい、通勤と会社の昼食時間と休憩時間にウォーキングして8,000歩ぐらいで、大体30,000歩ぐらいなんですけどね。でも、Apple Watchが運動することを煽ってくるんですよね。なので、それに合わせて運動してしまいますね(笑)。まあ、健康のためにはいいのかもしれませんが、程々にしておいた方がいいですね。今日はいつものペースに戻します。

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